Approfondimenti e
consigli.
Articoli su osteopatia, postura, nutrizione e benessere della colonna vertebrale. Dal Dott. Foriglio e il suo team.
Torcicollo: cause, sintomi e come farlo passare quando colpisce la cervicale
Il torcicollo è uno di quei disturbi che sembrano banali fino al momento in cui arrivano davvero. Ti svegli al mattino, provi a girare la…
Sindrome del piriforme: perché comprime il nervo sciatico e come trattarla
La sindrome del piriforme è una di quelle problematiche che spesso vengono confuse con la sciatica classica, perché il dolore può partire dal gluteo e…
Schiena in gravidanza: perché fa male e come alleviare il dolore in ogni trimestre
Il mal di schiena in gravidanza è uno dei disturbi più frequenti e, allo stesso tempo, uno dei più sottovalutati. Molte donne lo considerano quasi…
Glutei doloranti e dolore al fondo schiena: cause, collegamento con la lombare e rimedi
Il dolore ai glutei viene spesso liquidato con frasi semplici: sarà una contrattura, sarà il piriforme, sarà la sciatica. In realtà, quando il dolore si…
Stenosi lombare: trattamenti non chirurgici e benefici dell’osteopatia
C’è un’immagine che i miei pazienti con stenosi lombare conoscono bene: quella di sé stessi piegati leggermente in avanti, una mano al carrello della spesa o alla ringhiera della scala, perché in quella posizione la schiena “molla” e la gamba smette di bruciare. Se ti ci rivedi, non stai “invecchian
Schiena bloccata: tecniche sicure per alzarsi dal letto senza dolore
Capita a tutti, prima o poi: apri gli occhi e il corpo ti manda un messaggio chiaro — “non ti muovere”. La schiena è bloccata, ogni millimetro brucia, girarti nel letto sembra un’impresa. Il primo pensiero è di paura, il secondo è di fretta: devi alzarti, ma non sai come farlo senza peggiorare la si
Mal di schiena persistente: soluzioni quando i farmaci da soli non bastano
Se sei qui, probabilmente hai provato la strada più battuta: antinfiammatori, antidolorifici, magari qualche puntura o cortisone. Sollievo per poche ore, poi tutto come prima. Ti capisco: capita ogni settimana in studio. Spesso il punto è che i farmaci, da soli, coprono il sintomo: il quadro completo chiede anche
Ernia lombare: scopri i trattamenti efficaci per alleviare il dolore
Se c’è un tema che vedo ogni settimana, in studio e nelle centinaia di messaggi che ricevo, è l’ernia lombare. Arrivi piegato, una mano sulla schiena e l’altra che cerca sostegno sul bordo della sedia, lo sguardo interrogativo: “Dottore, quanto ci metto a farmela passare? Devo per forza operarmi? Po
Come trattare le vertigini cervicali: rimedi efficaci e consigli pratici
Se hai provato la sensazione di testa “in barca”, con il collo rigido e la stanza che sembra perdere un punto fisso, sai quanto le vertigini cervicali possano condizionare la tua giornata: lavori peggio, guidi con cautela, eviti movimenti che un tempo facevi senza pensarci. Nel mio studio vedo spess
Come sciogliere le contratture alla schiena: tecniche e suggerimenti
Ti sei svegliato “a legno”, con quella zona della schiena che tira come se avessi dormito su un’asse? O magari, dopo una giornata al computer o un trasloco improvvisato, è comparsa una fitta che ti impedisce di piegarti o di girarti senza trattenere il fiato. Quasi sempre non è nulla di “rotto”: è u
Come dormire con un’ernia cervicale: posizioni e uso del cuscino
Dormire bene con una ernia cervicale è possibile. Non serve una camera iperbarica e nemmeno una collezione di cuscini esotici: servono posizioni intelligenti, un supporto corretto per il collo, piccoli rituali serali e qualche esercizio semplice. In questo articolo metto in fila, con linguaggio chia
Dolore lombare: segnali d’allarme e quando consultare un medico
Il dolore nella parte bassa della schiena, comunemente chiamato dolore lombare, è una sfida che molti di noi affrontano. Sia che si tratti di un fastidio passeggero sia che invece sia proprio una condizione debilitante, il mal di schiena può influenzare drasticamente ogni aspetto della vita quotidia
Mal di schiena notturno: cause del peggioramento a letto e soluzioni efficaci
Il mal di schiena notturno è un problema diffuso che colpisce molte persone, rendendo il riposo difficile e influenzando negativamente la qualità della vita. Chi soffre di questo disturbo spesso si sveglia più volte durante la notte o al mattino con una sensazione di rigidità e dolore. A differenza
Come capire se si ha un’ernia lombare: guida ai sintomi e diagnosi
Se credi di avere un’ernia lombare perché alcuni movimenti ti provocano dolore, è importante che tu sappia riconoscere i sintomi e comprendere quando devi rivolgerti a un medico. L’ernia lombare può manifestarsi in modi diversi, a seconda della gravità della compressione nervosa e della zona interes
Attività fisica e mal di schiena: camminare e correre fa bene?
Il mal di schiena rappresenta una delle problematiche più comuni e pervasive nella società moderna, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere emotivo e la produttività quotidiana delle persone. Spesso, chi soffre di dolori alla schiena si trova di fronte a un bivio: ignorare il d
Numero di sedute dall’osteopata per trattare la sciatica: cosa aspettarsi
L’osteopatia è una disciplina olistica che…
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